Thời điểm giao mùa là giai đoạn đầy thách thức đối với sức khỏe trẻ nhỏ. Với hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, các bé dễ dàng trở thành đối tượng tấn công của virus và vi khuẩn, dẫn đến các bệnh về đường hô hấp, trong đó viêm mũi họng là phổ biến nhất.

Tuy bệnh lý này thường được xem là lành tính, nhưng nếu không được phát hiện và chăm sóc đúng cách, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm phế quản, viêm tai giữa hay viêm xoang. Chính vì vậy, việc phòng ngừa đóng vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt trong thời điểm giao mùa.

Viêm mũi họng ở trẻ nhỏ có những biểu hiện khá rõ ràng, thường xuất hiện từ 1 đến 3 ngày sau khi trẻ bị virus hoặc vi khuẩn xâm nhập. Những dấu hiệu dễ nhận biết bao gồm hắt hơi, đau họng, họng sưng đỏ, nghẹt mũi, và sổ mũi. Ban đầu, nước mũi thường trong và loãng, nhưng sau đó có thể đặc lại, chuyển sang màu xanh hoặc vàng.

Trẻ cũng thường xuyên ho – bắt đầu là ho khan, sau đó chuyển thành ho có đờm. Cùng với các triệu chứng này, trẻ thường cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, nhức mỏi cơ thể và có thể sốt nhẹ hoặc sốt cao lên tới 39–40°C. Ở một số trường hợp, viêm mũi họng do vi khuẩn còn kèm theo amidan sưng đỏ, tiết dịch trắng, hay hạch cổ sưng đau. Những triệu chứng này không chỉ gây khó chịu mà còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và sức khỏe của trẻ.

Chính vì vậy, việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ là một trong những giải pháp quan trọng nhất. Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò như một nền tảng cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Cha mẹ nên chú trọng bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, cùng với rau xanh để giúp cơ thể trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh.

Ngoài ra, kẽm – một vi chất quan trọng có trong thịt bò, hải sản và trứng – cũng góp phần không nhỏ vào việc nâng cao sức đề kháng tự nhiên. Một yếu tố khác không thể bỏ qua là việc giữ đủ nước cho cơ thể trẻ, bởi độ ẩm trong niêm mạc mũi họng là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa vi khuẩn và virus xâm nhập.

Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng có thể giúp trẻ chống lại bệnh tật hiệu quả hơn, vì vậy việc bổ sung sữa chua hoặc men vi sinh hàng ngày là điều cha mẹ cần lưu ý.

Vệ sinh cá nhân đúng cách cũng là một yếu tố quyết định trong việc phòng ngừa viêm mũi họng. Cha mẹ cần tập thói quen cho trẻ rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, đặc biệt trước khi ăn và sau khi chơi. Đồ dùng cá nhân của trẻ như chăn, gối, hay đồ chơi cũng cần được vệ sinh định kỳ để đảm bảo không trở thành nguồn lây nhiễm tiềm tàng.

Thời tiết thay đổi đột ngột là một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ dễ bị viêm mũi họng trong giai đoạn giao mùa. Để bảo vệ con khỏi những tác động này, cha mẹ cần chú ý mặc cho trẻ những bộ trang phục phù hợp, giữ ấm cơ thể vào sáng sớm và buổi tối, nhưng đồng thời cũng không để trẻ quá nóng trong lúc vui chơi.

Khi trẻ ngủ, nhiệt độ cơ thể thường giảm, vì vậy cần đảm bảo giữ ấm những vị trí nhạy cảm như bàn tay, bàn chân, cổ, đầu, và ngực. Ngoài ra, việc đeo khẩu trang khi trẻ ra ngoài trong điều kiện thời tiết lạnh hay nơi đông người là một thói quen tốt để hạn chế tiếp xúc với không khí lạnh và các nguồn lây bệnh.

Ngoài ra, các bậc phụ huynh cần tuyệt đối tránh để trẻ tiếp xúc với môi trường có khói thuốc lá hoặc ô nhiễm bụi bẩn, vì những tác nhân này không chỉ gây viêm mũi họng mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe đường hô hấp của trẻ.

Một biện pháp quan trọng khác để bảo vệ trẻ là theo dõi sức khỏe thường xuyên và tiêm phòng đầy đủ. Khi trẻ có các dấu hiệu như nghẹt mũi, ho, hoặc sốt nhẹ, cha mẹ nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Đồng thời, việc tiêm vaccine phòng cúm định kỳ không chỉ giúp trẻ tránh được các biến chứng nặng nề của bệnh do virus cúm mà còn giảm nguy cơ lây lan trong cộng đồng.

Việc phòng ngừa viêm mũi họng ở trẻ không chỉ là bảo vệ sức khỏe trước mắt mà còn là cách để xây dựng thói quen lành mạnh lâu dài. Cha mẹ cần kết hợp giữa việc chăm sóc dinh dưỡng, vệ sinh cá nhân, bảo vệ trẻ trước sự thay đổi của thời tiết và tạo ra một môi trường sống trong lành. Những biện pháp đơn giản nhưng thiết thực này sẽ giúp trẻ luôn khỏe mạnh, đặc biệt trong những giai đoạn nhạy cảm của thời tiết.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA HÀ THÀNH

• Địa chỉ: 57-59-61-63 Vũ Thạnh - Ô Chợ Dừa - Đống Đa - Hà Nội
• Điện thoại: (024) 3765 5599
• Zalo: 0912626969
• Email: info@benhvienhathanh.vn
• Facebook: facebook.com/benhvienhathanh
• Website: benhvienhathanh.vn