.png)
Nhiều gia đình thường để điều hòa ở mức 22, 23 độ C. Trời càng nóng lại càng để nhiệt độ thấp, thậm chí là mức thấp nhất (thường là 15-16 độ C), nếu thấy lạnh thì đắp chăn cho dễ ngủ. Việc nằm đệm, đắp chăn, lại bật điều hòa nhiệt độ cực thấp là rất lãng phí. Trong khi chỉ cần tăng nhiệt độ lên khoảng 1 độ C là có thể tiết kiệm tới 7-10% điện năng tiêu thụ.
Hơn nữa sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa bên ngoài và trong phòng có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Theo nghiên cứu, để phù hợp với khí hậu Việt Nam, các hộ gia đình nên để điều hòa ở 27-28 độ C, hoặc thậm chí là 29 độ C vào ban đêm sẽ giúp tiết kiệm tối đa tiền điện mà không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe. Cần lưu ý rằng trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, nếu bật nhiệt độ phòng quá thấp mà thường xuyên phải đi ra, đi vào sẽ khiến xảy ra tình trạng mất căng bằng nhiệt, gây cảm lạnh hoặc thậm chí là sốc nhiệt.
Hơn nữa sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa bên ngoài và trong phòng có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Theo nghiên cứu, để phù hợp với khí hậu Việt Nam, các hộ gia đình nên để điều hòa ở 27-28 độ C, hoặc thậm chí là 29 độ C vào ban đêm sẽ giúp tiết kiệm tối đa tiền điện mà không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe. Cần lưu ý rằng trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, nếu bật nhiệt độ phòng quá thấp mà thường xuyên phải đi ra, đi vào sẽ khiến xảy ra tình trạng mất căng bằng nhiệt, gây cảm lạnh hoặc thậm chí là sốc nhiệt.
Đối với gia đình có trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Vào mùa hè, Bệnh viện ĐK Hà Thành thường xuyên tiếp nhận các trường hợp trẻ nhỏ bị bệnh liên quan đến đường hô hấp như: viêm họng, viêm mũi, viêm phế quản hoặc nặng hơn là viêm phổi, viêm đường hô hấp… mà nguyên nhân lớn là do người lớn sử dụng điều hòa không đúng cách. Thân nhiệt của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa hoàn thiện như người lớn. Đó là lý do các bé rất dễ bị nóng bức hoặc hạ thân nhiệt.
- Vào ban đêm, cha mẹ nên bật điều hòa trước 10-15 phút để làm mát phòng sau đó mới đưa trẻ vào phòng ngủ. Nên để chế độ hẹn giờ sau 2 – 3 tiếng thì tắt máy và chuyển sang sử dụng quạt thông thường.
- Vào ban ngày, dù nhiệt độ ban ngày cao hơn nhưng cũng không nên cho trẻ ở trong phòng điều hòa liên tục. Tốt nhất ban ngày chỉ bật điều hòa trong thời gian trẻ ngủ trưa từ 11h - 15h chiều.
Với trẻ dưới 3 tuổi, nhiệt độ điều hòa phù hợp trong khoảng 26 – 27 độ C. Trẻ sơ sinh được mặc quần áo dài tay, đi bao tay chân và quấn tã, đắp chăn vẫn chỉ nên để 27 – 28 độ C.
Những lưu ý cần biết khi sử dụng điều hòa, mời các bạn tham khảo tại bài viết:
Sử dụng điều hòa vào mùa hè cho trẻ nhỏ: Cha mẹ phải biết cách!
